Aktuelle Angebote

Präventionsprogramm der Deutschen Rentenversicherung

Mitarbeitergesundheit ist Chefsache! Deshalb stellt die Pädagogische Hochschule, in Zusammenarbeit mit der Deutschen Rentenversicherung, ihren Mitarbeitenden ab dem Jahr 2019 jährlich insgesamt 10 Teilnehmerplätze für das Präventionsprogramm der DRV zur Verfügung. mehr...

Hansefit

Die PH Freiburg kooperiert seit dem 01.11.2018 mit der Firma Hansefit. Durch die Zusammenarbeit mit Hansefit stehen den Beschäftigten des nichtwissenschaftlichen Bereichs eine Fülle von Fitness- und Sportmöglichkeiten bei zahlreichen Verbundpartnern zur Verfügung.

Stressbewältigung

Stressbewältigungsseminar im Wintersemester 2018/19 für Beschäftigte und Mitarbeitende der Pädagoigschen Hochschule Freiburg.

Das Angebot richtet sich an alle beschäftigten Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter aus der Verwaltung und des Akad. Mittelbaus. Das Seminar wird von der Techniker Krankenkasse finanziert, egal ob Sie TK-versichert sind oder nicht.

Kurzbeschreibung des Seminars:
Das Seminar zielt darauf ab, das eigene Stressgeschehen besser zu verstehen, die individuellen Fähigkeiten zur Bewältigung von stressenden Alltagsanforderungen zu stärken, mehr innere Ruhe und Gelassenheit zu entwickeln und so chronischem Stress und dessen gesundheitsschädigenden Folgen entgegenzuwirken. Sie erhalten grundlegende Informationen zum Thema Stress und Stressbewältigung (Mentale Stressbewältigung, Verbesserung der Problemlösefähigkeiten, Achtsamkeitstraining, Erholung und Genuss).

Seminarleitung:
Frau Dr. Karin Wiegand, Gesundheitspsychologin

Termine:
24. Oktober 2018 / 21. November 2018 / 12. Dezember 2018 / 23. Januar 2019 7 20. Februar 2019 und 20. März 2019
(jeweils von 9 bis 12 Uhr) 

Obstkiste

immer montags gibt es einen frischen Obstkorb mit verschiedenen Äpfeln (Bioqualität) zur kostenlosen Selbstbedienung.  Den Obstkorb finden Sie bei den Schließfächern. Im Herbst/Winter können wir Ihnen auch verschiedene Zitrusfrüchte anbieten.
Die Gärtnerei Distel ist ein Bioland Betrieb und legt großen Wert auf die nachhaltige Erzeugung qualitativ hochwertiger und gesunder Lebensmittel.

Bürogymnastik "Fit in 20 Minuten"

Mit der Bürogymnastik „Fit in 20 Minuten“ werden Ihnen anregende und spannungslösende Übungen gezeigt, die Ihnen bald ein Gefühl der Leichtigkeit geben.

Kursbeginn: Donnerstag, 18. Oktober 2018. mehr... 

Luna Yoga

stärkt die eigene Mitte!

Kursbeginn: Montag, 7. Januar 2019, 8 Kurseinheiten
Montags von 18.00 bis 19.15 Uhr. mehr...

Tai Chi Chuan

Entspannung und Fitness für Körper und Geist

Kursbeginn: Montag, 15. Oktober 2018, 10 Termine
Immer montags von 16.00 bis 17.15 Uhr. mehr...

Yoga am Morgen

zum entspannten Einstieg in den Arbeitstag

Kursbeginn: Donnerstag, 18. Oktober 2018, 10 Termine
Immer donnerstags von 8.15 bis 9.15 Uhr. mehr...

Neue Rückenschule nach KddR

Locker und aktiv – der beste Weg zur Rückengesundheit

Kursbeginn: Mittwoch, 10. Oktober 2018, 10 Termine
Mittwochs von 8.00 bis 9.00 Uhr. mehr...

Shiatsu-Behandlungen

Energieausgleich, Eigenwahrnehmung, Motivation und Gelassenheit
Angebot 1 x im Monat
Termine werden bekannt gegeben
Infos und Koordination: Manuela Pluche (manuela.pluche(atnospam)ph-freiburg.de) oder telefonisch: 682-628
Weitere Informationen finden Sie hier...

Fitness- & Gesundheitszentrum (FGZ)

im Institut für Sport und Sportwissenschaft. mehr...