Bürogymnastik - Fit in 15 Minuten!

Kennen Sie das? Wir sitzen Tag für Tag viel zu lange vor dem PC und das meist auch noch in ungünstiger Haltung. Verspannungen und Rückenprobleme sind da oft schon vorprogrammiert. Erfahren Sie die belebende Wirkung von kreislaufanregenden und kräftigenden itnessübungen am Arbeitsplatz!

Unser Programm „Bürogymnastik“ richtet sich zunächst an Mitarbeitende aus der Verwaltung der Päd. Hochschule Freiburg, die mit gezielten Übungen einzelne Muskelgruppen ohne viel Aufwand trainieren wollen. Mit dem 15-minütigen Konzept „Bürogymnastik“ vermitteln wir Ihnen anregende und spannungslösende Übungen, die Ihnen bald ein Gefühl der Leichtigkeit geben.

Alle Übungen sind so konzipiert, so dass Sie ohne Probleme in normaler Bekleidung daran teilnehmen können.

Manuela Pluche (Tel. 0761/682-628)
Beauftragte für Chancengleichheit