Ernährung
Eine ausgewogene Ernährung bildet die Basis für körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Regelmäßige Mahlzeiten mit hochwertigen, nährstoffreichen Lebensmitteln versorgen den Körper mit der nötigen Energie für einen produktiven Tag. Kleine Anpassungen im Alltag – wie ein gesunder Snack oder ausreichend Flüssigkeit – können bereits spürbare Verbesserungen bringen.
Erfahren Sie mehr über gesunde Ernährung und holen Sie sich Inspiration für eine bewusste Ernährungsweise. Hier finden Sie spannende Kurse, Workshops, Seminare und praktische Tipps, um Ihre Ernährung nachhaltig und alltagstauglich zu gestalten.
Kontakt
Mail: arbeitsgesundheit@ph-freiburg.de
Telefonnummern inkl. Erreichbarkeiten finden Sie hier.
Impulse
Gesunde Ernährung beginnt zu Hause – auch während der Arbeit im Homeoffice. Die Rezeptsammlung der BARMER „Gesund und lecker im Homeoffice" bietet Ihnen einfache, ausgewogene und köstliche Rezepte, die sich perfekt in den Arbeitsalltag integrieren lassen.
Von schnellen Snacks bis hin zu nahrhaften Mittagessen: Die Rezepte sind leicht umzusetzen, fördern Ihr Wohlbefinden und unterstützen Sie dabei, auch bei der Arbeit auf eine gesunde Ernährung zu achten.