Ernährung
Eine ausgewogene Ernährung bildet die Basis für körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Regelmäßige Mahlzeiten mit hochwertigen, nährstoffreichen Lebensmitteln versorgen den Körper mit der nötigen Energie für einen produktiven Tag. Kleine Anpassungen im Alltag – wie ein gesunder Snack oder ausreichend Flüssigkeit – können bereits spürbare Verbesserungen bringen.
Erfahren Sie mehr über gesunde Ernährung und holen Sie sich Inspiration für eine bewusste Ernährungsweise. Hier finden Sie spannende Kurse, Workshops, Seminare und praktische Tipps, um Ihre Ernährung nachhaltig und alltagstauglich zu gestalten.
Kontakt
Mail: arbeitsgesundheit@ph-freiburg.de
Telefonnummern inkl. Erreichbarkeiten finden Sie hier.
Kurse
Entdecken Sie, wie bunt und lecker Gesundheit sein kann: Wir laden Sie am Dienstag, 4.12.2025 von 14 bis 15 Uhr zu einer interaktiven Veranstaltung zum Thema "Gesunde Ernährung" ein.
Der Workshop „Gesunder Tisch - Nimm 5 am Tag“ zeigt wie einfach es ist, täglich fünf Portionen Obst und Gemüse in den Alltag zu integrieren. An einem anschaulich gestalteten Tisch erwarten Sie inspirierende Ideen, praktische Tipps und viele Informationen rund um eine ausgewogene Ernährung. Der Referent widmet sich intensiv Ihren individuellen Fragen und Anliegen, um Ihren Alltag mit mehr Genuss und Wohlbefinden zu gestalten.
Anmeldung über ILIAS möglich.
Impulse
Gesunde Ernährung beginnt zu Hause – auch während der Arbeit im Homeoffice. Die Rezeptsammlung der BARMER „Gesund und lecker im Homeoffice" bietet Ihnen einfache, ausgewogene und köstliche Rezepte, die sich perfekt in den Arbeitsalltag integrieren lassen.
Von schnellen Snacks bis hin zu nahrhaften Mittagessen: Die Rezepte sind leicht umzusetzen, fördern Ihr Wohlbefinden und unterstützen Sie dabei, auch bei der Arbeit auf eine gesunde Ernährung zu achten.